حديث داخلي.. لا صوت له.

الأشخاص، آه من الأشخاص 

لو كان لي مجال حولي، مجال كهرومغناطيسي مثلاً ؛ يمنع أي تأثير خارجي او إقناع مبني على المنطق أن يسطوا علي، ويلتهمني في طريقه، لو كان هذا المجال فعّال، لما وصلت لهذه المرحلة من الإنضمام و الغوص في من حولي من البشر.. اكره بأن أكون وسط القطيع، ولا مانع لدي لو كنت لوحدي متأخره لم أصل بعد، 

أحيانًا الإكتفاء و العزله هي حاجه ماسه تجتاحك فجأة.

أكتب حديثي هذا، وأنا اتذكر تفاصيل تأثير أحدهم عندما أصبح يجسد الظلام و الصمت، وإبتسامه مرعبه، 

أعلم كيف لأطيافهم أن تمر في دماغك، وتُحدث ضجيج مؤلم.. 

لا أنكر أن أطياف البعض الأخر كانت صفراء، و الأخرى بيضاء، وبعضها سماويّة اللون.. كانت تنعشك وتجعلك تحب الحياة وتُنبض فيك شعور الحماس و الشغف.. 

لكنني هنا أكتب، تحت سيطرة طيفٍ بائس، إنني أتمنى لو كان لي غِطاء شفافِّ رقيق الملمس يغطيني.. يُنقي و يُرشح كل الكلام و الافعال من الطاقه السلبية و الرغبات المُهدره للجهد، ليستريح بالي.. وأنام مرتاحه في فراشي.

أظنني لدي غشاء رقيق يغلف دماغي، لكنني لا أعلم لمَ لا يتعامل هو أيضًا مع الموجات الصوتية مثلما يفعل مع الدم الذي يخرجه فؤادي.. آخ، 

أعتقد أيضًا أنه يمكنني بناء الحواجز، و تصفية البشر، لكن الغوص أخذني لمرجان البحر و حجارة الأرض، وجذبتني الجاذبية بفعلها المؤلم فوق ألمي، أحتاج قوة معاكسة، و حركة سريعة واحدة صارمة، تُخرجني قافزة، مالئة رئتي بغاز الأوكسجين الذي بدأ ينفذ من جسدي. 

كيف انغرست ودُفنت، لأزهر يومًا. -أولى طب !

بسم الله الرحمن الرحيم

سلام و رحمة من ربٍ كريم .. أولاً،  مبروك قبولك في كلية الطب!

 وبأسم الله أبدأ/ي خطوتك الاولى -First Medical Year- نحو الحلم، فمشوار الألف ميل يبدأ بخطوة، ويبقى الحلم حُلمًا إلا عندما تقرر أن يصبح واقعًا تعيشه فتناضل من أجله! 

أهلًا بك في كلية الطب .. 

في هذه التدوينه سنكتب لكم تجربتنا من الناحية الدراسية في السنة الأولى بجامعة القصيم -مليداء- آملين من الله أن تنفع أو تشفع. 

- البلوكات (٥) : ميديو | المان | القروث | البرنسبل | المسكلو. 

- المواد (٥) : سلم١ | سلم٢ | عرب١ | مهارات اكلينيكيه | الصحه في المجتمع.
*بلوك: عبارة عن كورس او منهج متكامل متصل ومترابط. 
*سلم١ يُدَّرس في الترم الأول، سلم٢+عرب١ يُدَّرس في الترم الثاني.
*المهارات الإكلينيكية و الصحة في المجتمع يؤخذ على مدار سنة كاملة، الميد بالترم الأول و الفاينل نهاية الترم الثاني. 

أول بلوك - ٣ساعات "التعليم الطبي -ميديو-" : 

ممكن هذا البلوك يسحب بعض حماسك لأن زي ماجربتوا محتوى المادة ابدًا مايجذب، هدفه غير طبي ابدًا، الهدف منه تعليمك على الطب و النظام اللي ماشيه عليه الكلية اللي هو الـPBL .. 

أهم نصيحه هنّا "أفهم أول بعدين أحفظ، حتى لو مافهمت اسأل الدكتور/ه بتتضح الصورة بمخك أكثر و زي مايقولون  study smart not hard لأن بالنهاية جزء بسيط من الإختبار يعتمد على الحفظ الباقي فهم." 

من الأشياء اللي استفدنا منها بعد التلخيص، لأن بتحصل وقت تذاكر فيه بس ممكن ماتحصل وقت تراجع فيه، الملخصات بتساعدك تراجع كل المعلومات المهمة بوقت أقل من لو تفتح كل محاضرة، وطبعًا المراجعة زي ما الكل يعرف هي الوحيد اللي تقدر تثبت المعلومات.
بالنسبة لجلسات الـpbl هنا، لا تخاف من طرح المعلومات اللي مو متأكد منها، لأن الهدف الاساسي هو التعلم عبر المناقشة وتفعيل العصف الذهني.

نصيحة الأخيرة لهذا البلوك ككل: أقرأي المحاضرة بفهم بوقتها مع تلخيص للمعلومات اللي تحتاج حفظ. 

ثاني بلوك - ٧ساعات  "الإنسان وبيئته" :

البداية الفعلية للطب تبدأ هنا، أول شيء كلام الناس كله اللي راح تسمعونه من "مافي احد يجيب درجة حلوه، اصعب بلوك.. الخ الخ" حطوه على جنب اليّن نهاية البلوك وأحكموا بنفسكم، لأن تصديق هذي الاشياء بيقلل من فعّاليتك. 

راح تاخذون المواد السبع المشهورة "فسيولوجي، بيوكيمستري، ميكروبولوجي، فارماكولوجي، باثولوجي،هيستولوجي، أناتومي." المشكلة بهذا البلوك أنه المعلومات مو مره مترابطه، لأنك هنا راح تدرس أساسيات كل مادة من هذي المواد السبع.

الدكتورات الأغلب مره كويس، بس عشان الوضع جديد ممكن ماتكون تعودت عليهم.

حاولوا تركزون بالمحاضرة، اللي ماتفهمه، أرجع البيت أقرأ عنه أكثر من المصدر اللي يعجبك، أو تفرج مقاطع "اللي ماتفهمه فقط، اللي فاهمه لا تضيع وقتك عليه." 

+ذاكروا بالجامعة مذاكرة جماعية، هذا الشيء جدًا فعّال عن تجربه، مو شرط يكونوا أصدقائك، أي شخص حاب يذاكر. 

نصيحة أخيرة لهذا البلوك: المذاكره و التعب أول بأول مو دائمًا تكون سبب كافي عشان تنجح، تحتاج يكون لك ملخصات أو أصدقاء يساعدونك.

ثالث بلوك - ٥ساعات "النمو و التطور" : 

هذا البلوك أحسه نفس عميق بعد المان :)، أغلبنا حبينا هذا البلوك مره، المعلومات جدًا مترابطة و مثيرة للإهتمام، ومدة البلوك جدًا قصيرة، شدوا حيلكم فيّه +لا تهملون الأدوية هنا.

رابع بلوك - ٦ساعات "مفاهيم علم الأمراض" : 

ببساطه هذا البلوك يشرح كيف المرض يحدث .. مهم جدًا،  حاولوا تطلعون منه بفايدة ولا تدرسونه فقط للإختبار. 

أغلب المحاضرات هنا راح تكون باثولوجي، أفهموها كويس بس لا تراكزون عليه هو فقط، عطوا باقي المواد حقها لأنها تجي بالاختبار أكثر. 

+لا تهملون الأعراض الجانبية للأدوية المهمه هنا. 

خامس بلوك والأخير - ٩ساعات "الجهاز العضلي" : 

أطول بلوك ١٢ اسبوع، أغلب المحاضرات هنا اناتومي، تدرسون العظام، والعضلات وحركة كل وحدة مع العصب اللي يغذيها. 

ممتع البلوك، لكن أغلبه حفظ .. نصيحة، أنتم مو مطالبين بالاوريجين و الانسيرشن لكل عضلة لكن حاولوا تعرفونها بالمحاضرة عشان تتخيلوا الحركات اللي تسويها كل عضلة، حلو يكون عندك أطلس عشان تشوف شكل العضلة ومكانها، لا تتقيد بالمحاضرة، اليوتيوب غني جدًا. 

-أخيرًا أي عصب تدرسونه، حاولوا تلخصونه بأوراق لحال branches + distribution + injury لأنها مهمه. 

-لا تترددون تدرسون من ملخصات خنفور.
-روحوا للمتحف وأدرسوا العظام على المودلز لأنها افضل بكثير من الصور.
-هذا البلوك حلو تدرس اللاب مع المحاضرة سوا.

أبدأ لا تهملون حالات الـPBL وافهموها من جميع النواحي.

بحسب تجربتنا، الطريقة الأفضل للمذاكرة تعتمد على أكثر من شيء ولازم تكون مع بعض: 
١. المذاكرة أول بأول 
٢. التلخيص بأيام الراحة مو بأيام الضغط و الإختبارات
٣. ذاكر مع أصدقائك واستفيد منهم وفيدهم
٤. لا تحاول تحفظ كل كلمة وكل التفاصيل وتحمل نفسك مالا تطيق
٥. حاول يكون عندك شيء يعطيك طاقة إيجابية ويجدد حيويتك تستعين فيه بالحالات الصعبة بعد رب العالمين. 
٦.قسم مذاكرتك، وجزئها وحط صح عند اللي تنجزه. 


طريقة المذاكرة لكل مادة:
فارما/ أكسبلين واي + وضع جداول لحفظ أسماء الأدوية.
مايكرو/ هذي المادة ماينفع تتذاكر بالوقت الضيق، تحتاج بس تكرار  كل فترة عشان الأسماء تصير مألوفه ويسهل حفظها.
بايو/ باستثناء أول بلوك، كنا بس نذاكر المهم وقت الاختبار.
فسيو/ مادة فهم بحت، أفهمها مع الدكتور بوقتها أو يوتيوب أو كتاب، ممتعه.
اناتومي/ حاول تقرأ محاضرة المحاضرة قبل الشرح وتحفظها بنفس اليوم اللي انشرحت فيه "فعّاله جدًا".
هستولوجي/ حفظ، التلخيص بطريقتك هو الحل.
باثولوجي/ أفهم اساسيات المادة، أفهم وأعرف كيف توصف الشيء اللي قدامك بطريقة علمية.

أكثر سؤال كنا نردده "أذاكر محاضرة أي دكتور؟!!" ويروح الوقت كله وحنا نقارن ونشوف مين أفضل، فهنا بنكتب لكم أفضل دكتور أو دكتورة بالنسبة لنا:
فارما/ د.سهى + د.عطية
مايكرو/ فايرس: د.رحيل، باكتيريا: د.عز الدين، باراسايت: د.سوزان، فنقاي: أي دكتور.
بايو/ د. طارق
فسيو/ د.عبدالمنعم + د.خالد أبو الفضل (مو تبع الجامعة)
اناتومي/ د.أحمد الزيني + د.محمد رمضان + د.مها
هستو/ د.سحر + فيه ناس كانت تفضل د.التهامي.
باثو/ د.جمال + د.سوزان

*اذا كنت حاب تستغل اجازتك بحاجة تفيدك بأول سنة، حاول تطور لغتك، لأن فعلًا اللغة مو عائق بدراسة الطب لكنها عائق لفكرة بتعبر عنها خصوصًا الـPBL
*من الأشياء اللي طبقناها نهاية السنة وفادتنا كثير، ما أضيع وقتي واحضر لدكتورات ما استفيد/أفهم منهم او بس يقرؤون المحاضرة، أو أحضر بس أستغل الوقت بمذاكرة محاضرة ثانية من لابتوب أو كتاب.
*اذًا كنت متعود تجيب درجات كاملة وعالية لا تنصدم اذا جبت درجات منخفضة، وطبعًا هذا ابدًا مايعني انك مااجتهدت كفاية، المهم تكتشف اخطائك وتصححهم بالبلوك اللي بعده
*اكتشف طريقة مذاكرتك بنفسك، جرب كل الطرق، وشوف أنت فعّال أكثر وين، لا تحصر نفسك بطريقة وحدة.
*مو مهم اخذت معلومتك من وين، فيديو، كتاب، او المحاضرة .. لأن العلم واحد.
*أهم مايميز الدفعة هو التعاون، تعاونوا فيما بينكم ولا تبخلون على بعض.
*خلال التحضير للسيمينار، أفهم هدفك جيدًا، وارتجل في طرحه، وتفاعل مع الطلبة، ممكن تخاف/تخجل في أول تجربة، لكن لا تقلق راح تألف الوجوه وتتعود عليها.
*لا تخاف تقع في خطأ، أخطىء ولكن تعلم من أخطائك.
*الـPBL  أهم مصدر تعليمي، لا تقرأ مابحثت، أو تسمعه ع زملائك، اعرضه وشاركه وحاول تجيب صور وتطرح أمثلة عشان يرسخ أكثر.
*بالنسبه لجلسات الـPBL ماحبيت أتكلم عنه، ودي تخوضون التجربة بأنفسكم، وأهم شيء استمتعوا ولا تستخسرون البحث الجيّد فيه.
*ممكن ماتفهمون بعض الكلام هنّا، لكن راح يجي وقتها المناسب، إرجعوا للتدوينه لو حبيتوا. 

انتهى.

تنبيه: هذه التدوينة من تجارب شخصية خاصة، قد تختلف عن ماستسمعه أو ما سوف تمر به.

دعواتكم : غيداء القفاري + عبير العنزي + نورة الربدي .. 

دام حُبكِ عامرًا في قلبي.

عزيزتي فَ ..

اليوم أتممتي اسبوعين كاملين منذُ زواجك، دعيني ياحبيبتي اشارككِ ماحدث لي على المستوى الشخصي و النفسي، فلقد تشاركنا على المستوى الإجتماعي و المرئي، واعذُريني فقد ادخل في تفاصيل دقيقة وأطيلَ عليكِ ..

اليوم الموافق ١٦ من شهر رَجب، كان يوم الخميس، وكعادة أي خميس في كلية الطب فقد كان منهكًا، كانت المواضيع تدور حول مفصل الكتف ومايُكونه و يدعمهُ من عضلات، وكيف أن له دور كبير في جمالية جسم الإنسان، و تحدثنا ايضًا عن مايصيبه من كسور و ضمورٍ لعضلاته، حيث أنه من أكثر المفاصل التي قد تُخلع أو تُكسر بسهولة.

في خوض كل هذا، كانت الفكرة التي تحمل اسمكِ موجودة في رأسي، تدور كثيرًا، كنتُ متشوقه ومتحمسه لهذه الليلة، كانت تغذيني طاقة عجيبة، لم أبت أن جلست بجانبِ إحدى صديقاتي إلا قد اخبرتها بأنكِ وُفقتي وقد أصبح لديكِ شريك حياة تساندينه ويساندكِ في هذه الحياة، كنت أقول "توأمي اليوم ستتزوج، توأم روحي."

أنتهى يومي الدراسي وعدت للبيت، تقلبت كثيرًا على فراشي، كنت افكر بكمية الفرح و السعادة التي ستغمرني عندما أراكِ الليلة بفستانكِ الأبيض وحُلتك الفضية، ولكني جبرتُ نفسي اخيرًا أن أنام، لكي اكون معكِ بكامل وعيي نهاية اليوم.

أخيرًا أتت الساعة، وقد انتقيت أجمل فساتيني، وأجمل حُلتي، وصففتُ شعري، كنت أريد أن اخرجَ أجمل مافيَّ في يوم سعدك، وأن نأخذ الكثير الكثير من الصور لكي نُريّها أولادنا سويًا، ونروي لهم طفولتنا سويًا، كنت أبكي عند أبي كثيرًا لكي يسمح لي بالمجيء لبيت جدتي الكبير لألعب معكِ، كنتُ لا أمل ابدًا ولا أكِلّ، كأن الطاقة كانت تتجدد بالاستمرار معكِ، كنا نستمتع بالمبيت سويا أيضًا، كان الجنة بالنسبة لنّا، عندما كبرنا قليلًا تشاركنا الكثير من الأحاديث و التجارب وحتى المصائب، كنتُ أغطي عليكِ أمام أمكِ وكنتِ تفعلين المثل، كانت علاقتنا نادرة، فحتى وأن لم نتحدث لمدة طويلة، كنت أرى الشوق في عينيكِ عندما نلتقي، والحماس الذي يأخُذني عندما تقولين لي "عندي لك سوااالف!".

أنتي من أقصد عندما أقول بأن الصداقة جميلة، وأن الصداقة وحدها من تجعلكِ تكوني أنتي بلا أحكام أو انتقادات.

سمعتهم يتداولون بأنكِ ستُزفين الآن، أردت أن أبحث عن هاتفي، لكي التقط بعض الصور لكِ كذكرى عندي، ولكن لم يحالفني الوقت، بدأت الزفة وظهرتي، كنتِ جميلة، كنتِ قد جملتي الأبيض، وقد جملتي الورد في يديكِ، عيناي كانتا تلمَعان وقلبي كان يرفرف، الجميع كان يلتقط بعض الصور و الفيديوهات، إلا أنا وجدتي، فقد صورتُكِ صورًا لا تمحى ولا تنسى في ذاكرة قلبي.

أنتهى كل شيء و سافرتي خارج المملكة، كنتُ في تلك الليلة في بيت جدتي، نتسامر الحديث أنا ومن معي حتى الفجر، لكن ظل مكانكِ خالي، أحسست فعلاً بشعور الفقد، لم أكون أبدًا قد جلست تلك الجلسة من غيرك، كنا نتحدث كثيرًا الى أن يصبح الصبح، أو حتى نجلس و نشارك بعضنا الصور و المقاطع المضحكة، كان الشعور غريبًا لكني تمنيت لكِ في ليلتكِ تلك الهنا و السعادة، والاستقرار النفسي قبل كل شيء.

اليوم ١ شعبان، الموافق الخميس، أيضًا.

أتيتي و أنرتي بيت جدتكِ ثانيةً، رفضت جدتي في تلك الليلة أن تنام، قالت أريد أن أرتوي من رؤيتها،

  كنتِ الماء لجدتي يا فَ!

ومن هنا أريد أن أقول لك بأني ممتنة جدًا فقد أحسستني بتميزي عندك، وكنتِ دائمًا جيدةٌ في ذلك، بينما أنا كنت في المقابل باردة المشاعر ظاهريًا، شكرًا لكِ على كل تلك المشاعر التي أعطيتني الفرصة لأشعر بها، وعلى كل المحسوسات و الماديات التي لم تبخلي بها يومًا علي، أحبكِ، ودام حُبكِ عامرًا في قلبي.

أنتهى.

كلية الطب.

قرأت هذهِ الرسالة القصيرة و تعليق أحدهم بِـ "اشتقت لنفسي قبل الطِّب." وأنهمرت عليَّ تساؤلات من كل صوب، وشعور غريب آثار الرعب في نفسي .. 

هل فعلاً أشتاق لي قبل عالم الطب؟

أم أنني أشتاق لنفسي قديمًا؟ أيام الصُحبة و الوقت المليىء بالمرح و الروايات و تبادل الكتب، 

 و الكثير الكثير من القهوة! 

هل يجب أن يكون الطب محور كل تغيُّر يحدث في حياتي؟

هل الطب تخصص أم أسلوب حياة؟ 

هل لو أمكن لهذا الشعور أن يعيدني للوراء، هل سأختار العودة؟ 

هل سأختار المُضي نحو الطب مرةً أخرى؟ 

هل فعلاً الطب يغيّرنا تغيّرٌ جذري؟ هل هو سيء؟ أم جيّد؟

هل يجب أن يأتيني هذا الشعور؟ أم أنني في المكان الخطأ؟ ربما في المكان الصحيح؟ من يعلم؟ 

هل أعطيت الشعور أكبر من حجمهِ كثيرًا لكتابتي هُنا؟ أم أنه أخذ كل مافيِّ من تفكير و هاجس الى أن أوصلني لهذا الحَرف؟

بقي بلوك واحد وتنتهي السنة، سنَة اولى طب، التي لطالما حَلِمت بها .. لكن ماذا يعني هذا؟ مع كل هذه المشاعر المُترددة الخائفة؟! التي تردد دائمًا هل أنا أستحق مكانًا هنا؟ هل فعلاً سأكون الشخص المناسب لهذه الأمانة؟

أخيرًا .. هل ستظل كل هذه التساؤلات تحاصرُني أم ستجد دواءً يشفي فضوّلها و تكفُ عن النحيّب في رأسي؟ 

في النهاية .. أشكر صاحبة التعليق التي جعلتني أصارع تساؤلاتي وأنتهي بكتابتها هنا ليغفوَ عَقلي قليلاً .. شكرًا بسّمه. 

* ٧ مارس، نهاية بلوك البرنسبل، سنّة أولى. أنتهى.